Was man über die Schnarchschiene wissen sollte

September 16, 2020produktSchalfen, Schnarchen, schnarchproblemeRobin Kaiser

Eine Schnarchschiene wird ebenso als Unterkieferprotrusionsschiene bezeichnet. Sie kommt gegen das Schnarchen zum Einsatz, vor allem dann, wenn in erster Linie die nervigen Geräusche in der Rückenlage vorkommen. Hier ist von dem sogenannten Zungengrundschnarchen die Rede. In dem folgenden Beitragen wird die Grundidee der Unterkieferprotrusionsschiene erläutert.

Grundidee der Antischnarchschiene

Das Schnarchen kann ein paar Ursachen haben. Eines, dass am meisten auftritt, ist das Zurücksinken der entsprechenden Zunge in den Rachenraum. Dort engt die Zunge die Atemwege ein. Es kommt an den Engstellen zu Gewebevibrationen und Luftverwirbelungen, welche das Schnarchgeräusch auslösen. Dieses Zungengrundschnarchen tritt oft bei den Personen auf, deren Zunge sehr groß ist, oder bei welchen diese an ihrem angestammten Platz in dem Unterkieferbogen nicht ausreichend Platz findet. Sie ragt dann nämlich in den Rachenraum weit nach hinten. Das ist unter anderem der Fall, wenn unter der Zunge beispielsweise durch Zungentonsillen das Gewebe vergrößert ist. Ein anderer Auslöser ist, dass im Schlaf der Zungenmuskel einfach besonders stark erschlafft und er aus diesem Grund in den Rachen weiter nach hinten sinken kann. Hier kann die Idee der Schnarchschiene ansetzen. Diese versetzt den Unterkiefer in eine leichte Spannung. So zieht sie ihn nach vorne. Aufgrund dessen werden ebenso das Gewebe und die Zungenmuskeln im Unterkieferbereich etwas unter Zug gesetzt. Sie können ebenso im völlig erschlafften Zustand keinesfalls mehr so weit in den Rachen nach hinten sinken. Damit bleiben die Atemwege frei. Das hat zur Folge, dass das Schnarchgeräusch ausbleibt.

Polizeiliches Führungszeugnis beantragen – Vor Ort und Online

Juli 16, 2020produktDokument, produkt, StrafregisterRobin Kaiser

Ein polizeiliches Führungszeugnis beantragen kann jede Person, die das 14. Lebensjahr vollendet hat, und kostet 13 € Gebühr, welche bei der Antragsstellung bezahlt werden muss. Die Beantragung findet bei der örtlichen Meldebehörde entweder im Rathaus, im Bürgerbüro oder im Gemeindeamt statt. Bezieher von sozialen Leistungen wie beispielsweise ALG2 können von der Gebühr befreit werden, indem sie bei der Antragsstellung ihren gültigen Bescheid vorlegen. Alternativ kann das polizeiliche Führungszeugnis auch über das amtliche Online-Portal des Bundesamts für Justiz (BfJ) beantragt werden. Bei Letzterem wird ein elektronischer Personalausweis mit freigeschalteter Online-Ausweisfunktion sowie einem sechsstelligen PIN benötigt.

Wissenswertes

Früher wurde das Führungszeugnis direkt bei der Polizei beantragt, weshalb es polizeiliches Führungszeugnis hieß. Heute heißt es nur noch Führungszeugnis. Ein privates Führungszeugnis verlangen häufig private Arbeitgeber. Ein erweitertes Führungszeugnis wird dagegen von Arbeitgebern verlangt, die mit Betreuung, Ausbildung sowie beruflichem Kontakt mit Minderjährigen, Geld- und Werttransport, allgemein sensiblen Tätigkeiten, Erziehung und beruflicher oder ehrenamtlicher Beaufsichtigung zu tun haben. Falls im Bundeszentralregister Einträge vorhanden sind, dann finden sich hier deutlich mehr Informationen. Ein behördliches Führungszeugnis wird bei Bewerbungen auf eine behördliche bzw. amtliche Stelle verlangt. Dieses wird der arbeitgebenden Behörde direkt zugesandt. Außerdem gibt es ein europäisches Führungszeugnis für Staatsangehörige anderer EU-Mitgliedsstaaten. Seit dem 18. Februar 2019 hat das Führungszeugnis ein neues Erscheinungsbild mit größerem Adressfeld und die Personendaten finden sich nun dreisprachig rechts daneben. Enthält das Führungszeugnis keine Einträge, so steht dies nun ebenfalls in den drei Sprachen Deutsch, Englisch und Französisch.

Camping Roermond mit vielen Attraktionen

Mai 4, 2020ReiseCamping, UrlaubRobin Kaiser

Wenn ich nach einem geeigneten Ort suche, wo mir viele Entertainment-Möglichkeiten zur Verfügung stehen, eignet sich das Camping Roermond perfekt dafür. Durch seine großartigen Möglichkeiten wurde der Campingplatz, der nicht weit von der deutschen Grenze liegt, zum ANWB Camping des Jahres gewählt. Darüber hinaus wurde er als einer der besten Ferienparks der Niederlande ausgezeichnet. Übernachten kann ich vor Ort entweder in meinem Campingwagen oder in einem Ferienhaus. Dabei habe ich die Wahl zwischen Häusern verschiedener Größe und Ausstattung. Ein Ferienhaus für bis zu 18 Personen kann gebucht werden. Dies ist auch per Last-Minute-Buchung möglich, wenn ich spontan entscheide, ein paar Tage in den Ferienpark zu fahren. Oftmals enthalten diese mehrere Schlaf- und Badezimmer und bieten somit die passende Unterkunft für einen Aufenthalt vor Ort.

Reihe an Restaurants und Highlights

Zum Essen stehen auf dem Gelände mehrere Restaurants zur Verfügung. Eine Snackbar, ein Grill-Restaurant, sowie ein À-la-carte-Restaurant kann ich während meines Urlaubs aufsuchen. Frische Speisen in besonderer Qualität werden in den Restaurants serviert. Für die Kinder gibt es vor Ort ein Animationsteam. Dieses unterhält die Kinder und sorgt dafür, dass diese einen ereignisreichen Aufenthalt haben. Mehrere Aktivitäten werden dabei kostenlos angeboten und sind im Preis der Unterkunft enthalten. Außerdem gibt es beim Camping Roermond mehrere Schwimmbäder und Whirlpools. Bei gutem Wetter und Sonnenschein kann ich mich zudem auf der Liegewiese sonnen und zur Abkühlung in den angrenzenden See springen. Auch ein Spielplatz, ein Beachvolleyballfeld, ein Minigolf-Feld sowie vieles mehr gibt es vor Ort. Mit Fahrrädern kann ich die Region erkunden.

Nach einem Unfall dank Physiotherapie in Düsseldorf endlich auf dem Weg zu einem schmerzfreien Leben

April 17, 2020KrankBehandlung, Körper, TherapeutinRobin Kaiser

Bei meinem Autounfall hatte ich Glück im Unglück, denn ohne meinen Schutzengel hätte es auch viel schlimmer enden können! Trotz allem bereitete mit meine rechte Schulter starke Schmerzen. Aufgrund der Bewegungseinschränkung fiel mir besonders das Kleiden meines Oberkörpers sehr schwer. Auch beim Auto- und Fahrradfahren plagten mich bei jedem Blick nach hinten starke Schmerzen.

Hoffnungsvoll wandte ich mich also an die Physiotherapie in Düsseldorf und es hat sich wirklich in jeder Hinsicht gelohnt!

Ohne meine Physiotherapeutin wäre mein Leben nur halb so lebenswert

Mit gezielten Übungen haben meine Physiotherapeutin und ich es geschafft, dass ich nach einigen Behandlungen endlich wieder schmerzfrei wurde. Es dauerte rund ein halbes Jahr, doch diese Arbeit hat sich wirklich gelohnt. Da ich viel am Schreibtisch tätig bin und meine Schulter durch Tippen am Computer täglich im Einsatz ist, ist es umso wichtiger, dass ich achtsam mit meinem Körper umgehe. Die Übungen, die mir gezeigt wurden, sind leicht zu erlernen, nehmen kaum Zeit in Anspruch und sind trotzdem sehr effektiv. Ich integriere sie morgens und abends wie ein festes Ritual in meinen Tagesablauf. Meine Physiotherapeutin ist mir gleichzeitig auch eine seelische Stütze, denn sie motiviert mich, nicht aufzugeben und auf meinen Körper zu hören. Mit mittlerweile 55 Jahren bin ich zwar nicht mehr die Jüngste und kann vielleicht nicht jede Sportart ausüben, aber unnötiger Druck ist fehl am Platze. Meine Symptome konnten Schritt für Schritt gebessert werden, wofür ich sehr dankbar bin.

Das sollten Sie über das Führungszeugnis wissen

November 25, 2019produktprodukt, TippsRobin Kaiser

Wenn sich Kandidaten für eine neue Arbeitsstelle bewerben, müssen sie einige Unterlagen einreichen. Hierzu gehören der Lebenslauf, Abschlusszeugnisse, Zertifikate über abgeschlossene Lehrgänge oder Nachweise über berufliche Qualifikationen. Allerdings gehen manche Arbeitgeber noch weiter und fordern ein Führungszeugnis. Dieses Dokument wird auch Strafregisterauszug oder Strafregisterbescheinigung genannt.

Was ist ein Strafregisterauszug?

Hier geht es um ein offizielles Dokument, das man als polizeiliches Führungszeugnis bezeichnet. In Österreich und in der Schweiz sagt man dazu Leumundszeugnis. Es stellt in der Bundesrepublik einen Auszug vom Bundeszentralregister dar, das sich im Bundesamt für Justiz befindet. Hier werden strafrechtliche Daten über Schuldunfähigkeit, Verurteilungen, Entscheidungen von Verwaltungsgerichten und weitere Daten gespeichert. In diesem Zentralregister befinden sich ebenso Informationen über die Verurteilung von deutschen Staatsbürgern im Ausland oder ausländischen Bürgern, die in Deutschland wohnen.

Welche Arten von Strafregisterbescheinigungen sind erhältlich?

Für private Zwecke gibt es die einfache Form vom Führungszeugnis. Hierin sind lediglich die Verurteilungen für Geldstrafen mit mindestens 90 Tagessätzen sowie die Bewährungsstrafen von mehr als einem Vierteljahr und Haftstrafen enthalten. Die europäische Strafregisterbescheinigung ist für europäische Bürger gedacht, die in Deutschland leben. Sie beinhaltet ebenso Einträge über die Verurteilungen im Herkunftsland. Es wird der erweiterte Strafregisterauszug verlangt, wenn der potenzielle Arbeitnehmer bei seiner Tätigkeit mit minderjährigen Personen Kontakt hat. Überdies ist es möglich, dass bestimmte Behörden eine Strafregisterbescheinigung anfordern, welche mehr Daten im Gegensatz zum privaten Registerauszug enthält.

Wann darf vom Arbeitgeber eine Strafregisterbescheinigung verlangt werden?

Das darf lediglich dann erfolgen, wenn der künftige Angestellte in einer Vertrauensposition arbeiten soll. Das trifft zum Beispiel zu beim Umgang mit Sachwerten oder größeren Sachwerten. Der Strafregisterauszug kann auch angefordert werden, wenn man zukünftig im Sicherheitsgewerbe, als Lehrer, Erzieher, Trainer oder Vergleichbares für Heranwachsende verantwortlich ist. Mit der Strafregisterbescheinigung soll der Arbeitgeber davon überzeugt werden, dass der Bewerber für die Stelle die notwendige Eignung hat. Daher dürfen nur Arbeitgeber einen Strafregisterauszug verlangen, die berechtigterweise wissen wollen, ob der Bewerber im Strafregister Einträge hat.

Schnarchschiene

Oktober 1, 2018produktMittel, Probleme, produkt, SchlafenRobin Kaiser

Da mir meine Frau mittels Aufnahmebutton am Handy bewies, wie laut ich nachts schnarchte, war ich bemüht eine Lösung zu finden. Ich hatte mich ausführlich über die Schnarchschiene informiert, um dieses dann auszuprobieren. Die individuelle angefertigte Schiene aus Kunststoff passt sehr gut und ich brauchte überraschenderweise keine Eingewöhnungszeit. Das Material ist sehr anschmiegsam und ich kann mit der Antischnarch-Schien sogar sprechen und Trinken. Bei Bedarf habe ich die Möglichkeit die Schiene selbst nachzujustieren. Der Hersteller gewährt auf die im medizinischen als Protrusionsschiene bezeichnete Schnarchschiene ganze zwei Jahre Garantie. Sogar der Abdruck war völlig kostenlos, ohne dass mir weitere Folgekosten entstanden. Ich bin absolut zufrieden.

Ungestört schlafen und erholt aufwachen

Seit ich die Schiene trage, kann meine Frau wieder ungestört schlafen und auch ich selbst wache wieder entspannt und ausgeschlafen auf. Da laut Hersteller die durchschnittliche Tragedauer meiner Schiene drei bis fünf Jahre beträgt, ist der Hausfrieden gesichert. Sehr vorteilhaft finde ich auch den hervorragenden Service. Ich habe die Schiene nun schon mehrere Wochen und werde trotzdem bei Fragen noch immer bestens am Telefon betreut und beraten. Ich bereue die Entscheidung nicht und würde jederzeit wieder so handeln und eine Schiene gegen das Schnarchen individuell anfertigen lassen. Es ist eine absolute Bereicherung für mich, für meine Frau und mein Eheleben.

Die häufigsten Arthrose Ursachen

August 9, 2018produktHilfe, Medikamente, produkt, StressRobin Kaiser

Heute erzähle ich euch etwas über die wichtigsten Arthrose Ursachen. Arthrose ist eine der häufigsten Gelenkkrankheiten in Deutschland. Es handelt sich hierbei um eine Gelenkentzündung, die für schmerzhafte und unbewegliche Gelenke verantwortlich ist. Meist ist die Krankheit mit dem Altern verbunden. Mit zunehmendem Alter nimmt der Wassergehalt in den Knorpeln zu, und die Proteinzusammensetzung der Knorpel verändert sich. Die hohe Beanspruchung der Gelenke im Laufe der Jahre führt dazu, dass sich Schäden am Knorpel und Gelenkschmerzen, sowie Schwellungen bilden. Der Knorpel degeneriert sich, bricht oder bildet Risse. In fortgeschrittenen Fällen kommt es zum Verlust des gesamten Knorpels, was zu weiteren Schäden und Schmerzen führen kann. Arthrose kann auch erblich bedingt sein, also von anderen Mitgliedern der Familie genetisch vererbt werden. Dabei werden vermehrt defekte Knorpel produziert, die zu einer schnelleren Verschlechterung der Gelenke führen können. Auch Menschen mit Gelenkanomalien entwickeln mit einer großen Wahrscheinlichkeit eine Arthrose.

Andere Ursachen der Krankheit

Zu den weiteren Arthrose Ursachen gehört Fettleibigkeit, da das hohe Körpergewicht zu einer hohen Belastung auf den Gelenken führen kann. Meist leiden fettleibige Menschen unter Arthrose im Knie, in der Hüfte oder in der Wirbelsäule. Eine weitere Ursache können Verletzungen sein. Dabei kann beispielsweise ein verletztes Knie zu einer höheren Wahrscheinlichkeit für Arthrose im Knie führen. Eine schwere Rückenverletzung kann zu Arthrose in der Wirbelsäule führen. Des Weiteren leiden Menschen mit Arthritis häufiger an Arthrose, als Menschen die nicht an Arthritis erkrankt sind. Außerdem erhöhen bestimmte seltene Erkrankungen, wie Eisenüberschuss und Wachstumshormonüberschuss, die Chance, an Arthrose zu erkranken.

Payot Körper

Juli 5, 2018produktHaut, Pflege, produktRobin Kaiser

Ich lasse mich in der Öffentlichkeit nur blicken, wenn ich perfekt aussehe. Leute, die nicht auf ihr Äußeres achten, respektiere ich nur selten. Daher nutze ich viele Produkte, die mich jünger und attraktiver aussehen lassen. Sie sollen dabei auch eine medizinische Wirkung haben, damit ich sie bedenkenlos nutzen kann. Ich merkte schnell, dass ich hohe Ansprüche stelle und es nur wenige Firmen gibt, die diesen genügen. Daher gibt es kaum Labels, die mich vollkommen überzeugen. Durch einen Zufall fand ich mit der Firma Payot Körper aber einen Anbieter, der genau zu mir passt. Die dortigen Waren sind erstklassig und unterscheiden sich von denen anderer Marken. Da ich in Erfahrung brachte, dass es zu wissenschaftlichen Tests kommt, welche die Wirksamkeit beweisen, war ich überzeugt und tätigte mehrere Käufe.

Warum habe ich mich noch für diesen Verkäufer entschieden?

Diese Firma beweist, dass hochwertige Waren auch günstig sein können. Ich habe die Angebote von Payot mit denen von anderen Unternehmen verglichen und bemerkte schnell, dass ich viel Geld spare, wenn ich mich für dieses Label entscheide. Zusätzlich haben mich die Fachverkäufer überzeugt. Diese sind umfassend geschult und führen eine individuelle Beratung durch. Sie gehen dabei auf meine Bedürfnisse ein, weshalb ich mit Leichtigkeit die besten Artikel für mich finde. Diese kaufe ich immer im firmeneigenen Online-Shop, da dort die Konditionen ausgezeichnet sind. Hier gibt es oftmals Aktionen, durch die es zu weiteren Einsparungen kommt. Mit wenigen Mausklicks und Angaben ist die Bestellung abgeschlossen, bei der keine Zusatzkosten entstehen, wenn ich für mehr als 40 € einkaufe.

Kunstrasen kaufen

Juni 12, 2018produktGarten, produkt, Rasen, WohnungRobin Kaiser

Da ich dieses Jahr meinen Urlaub auf dem Balkon verbringe, habe ich mich dazu entschlossen, dass ich diesen verschönern muss. Ich habe diesen renoviert und dabei bemerkt, dass ich mir auch einen neuen Boden anschaffen will, der das Feriengefühl unterstützt. Deshalb habe ich mich informiert und herausgefunden, dass ein Untergrund aus Kunstrasen kaufen die optimale Wahl ist. Der Gedanke gefiel mir, weshalb ich nach einem Anbieter gesucht habe, bei dem der Einkauf schnell erledigt und die Beratung umfassend ist. Selbstverständlich spielte der Preis dabei auch eine Rolle. Schnell war klar, dass ich mein Ziel innerhalb kürzester Zeit erreiche, wenn ich mich für einen Anbieter aus dem Internet entscheide. Hier fiel mir gleich die Seite https://topkunstrasen.de/ auf. Ich habe mich über das Sortiment informiert und anschließend dort einen Einkauf getätigt.

Warum habe ich genau diese Seite ausgewählt?

Da die Homepage immer erreichbar ist, brauche ich nicht auf Öffnungszeiten Rücksicht nehmen. Das erleichtert mir die Suche, da ich nun immer auf das Angebot Zugriff habe. Zusätzlich ist die Seite einfach und logisch strukturiert. Ich fand daher den geeigneten Kunstrasen auf https://topkunstrasen.de/ innerhalb kürzester Zeit. Beim Vergleich der Preise mit anderen Anbietern bemerkte ich, dass ich jede Menge Geld spare, wenn ich auf https://topkunstrasen.de/ einkaufe. Zusätzlich stand mir immer ein Berater zur Verfügung. Da auf der Seite ein Chat integriert ist, konnte ich mich mit diesem leicht in Verbindung setzen. Die Mitarbeiter sind ausgezeichnet geschult und stellten den Kunden in den Mittelpunkt. Daher hatte ich keine Sorgen, dass ich ein ungeeignetes Produkt erwerbe, das meinen Ansprüchen nicht genügt.

Narzissenzwiebeln

April 9, 2018produktGarten, Hause, Pflanze, ZwiebelnRobin Kaiser

Die Narzissen werden gehören der Familie der Amaryllisgewächse an. Zu dieser Gattung zählen rund 30 bis 40 Arten. Diese werden in elf Gruppen eingeteilt. Natürlich verbreitet sind die wilden Arten in Südwesteuropa und Nordwestafrika. Die natürlichen Standorte der Narzissen sind Wälder, Wiesen und steinige Berghänge. Narzissen sind sehr widerstandsfähig und ausdauernd und sehen eher krautartig aus. Die Zwiebel der Pflanze ist das Organ, mit dem diese die Jahreszeiten überdauern.

Aus den Zwiebeln wachsen in der Regel drei bis vier eigenständige und meistens riemenförmige Blätter. Haben diese die volle Höhe erreicht, überragen diese in der Regel den Schaft der Blüte. Die Narzissen werden meist zwischen fünf und sechzig Zentimeter groß. Der Blütenstand ist normalerweise ohne Blätter und umfasst je nach Art mindestens eine einzelne und maximal 20 Blüten. Diese werden alle einzeln von einem trockenen Blatt geschützt. Oftmals riechen die Blüten der Narzissen sehr angenehm. Die Farbe der Blüte ist sehr vielfältig. Diese kann weiß, gelb oder auch orange sein. In der Regel blühen diese Pflanzen im Garten in den Monaten Februar bis Mai. Allerdings gibt es auch ein paar wenige wilde Arten, die im Herbst und auch im Winter blühen. Nachdem der Samen gereift ist, sterben alle Pflanzenteile die über der Erde liegen, also die Blätter und der Blütenschaft ab. Die Zwiebel überlebt als einziges Teil den Winter.

Der Saft der Pflanze ist giftig und kann bei Kontakt die Stellen der Haut reizen.

Die Narzissenzwiebeln werden optimalerweise im September eingepflanzt. Am wichtigsten ist hierbei aber, dass der Boden nicht gefroren ist. Generell gilt aber, je eher eine Zwiebel gepflanzt wurde, desto besser übersteht diese den Frost. Die Zwiebeln sollten zehn bis fünfzehn Zentimeter tief in die Erde eingepflanzt werden. Hierbei gilt auch, dass die Spitze der Zwiebel nach oben zeigen sollte. Der Abstand zwischen den einzelnen Narzissenzwiebeln sollte 12 bis 15 Zentimeter betragen. Narzissen sind für gewöhnlich weniger empfindlich bei Nässe als die meisten anderen Zwiebelgewächse. Ist der Boden allerdings sehr schwer, ist es gut, wenn etwas Sand hinzu gemischt wird. Die Narzissenzwiebeln schlagen schnell wurzeln im Garten und erfreuen sich an regelmäßigem gießen. Wichtig ist auch, dass der Boden nicht zu trocken ist. Es sollte also in regelmäßigen Abständen gegossen werden. Das Laub der Blume sollte nach der Blüte so lange stehen bleiben, bis dieses verwelkt ist. Dadurch werden die Nährstoffe, die in den Blättern enthalten sind, in die Zwiebel aufgenommen. Im Frühjahr kann man die Blumen mit Kompost düngen und so deren Lebenszeit und die Blüte verlängern und verschönern. Auch die Gabe von Volldünger schadet den Blumen nicht. Narzissen blühen sehr lange und verschönern das Beet während des Frühlings und des Sommers. Die Blumen sind nicht anspruchsvoll und gedeihen in der Regel gut und ohne viel Aufwand. Sie machen sich gut in einem Beet mit anderen Zwiebelgewächsen und gedeihen an vielen Standorten. Dadurch sind diese Blumen bei vielen Menschen beliebt.